A jó egészséghez szükséges a rendszeres testmozgás, de a kedvező hatás akkor érvényesül, ha táplálkozásunk minden alkalommal megfelelő.

Régen nagyanyáink a böjti időszakban kitakarították a házat, kimeszeltek és közben kitakarították a szervezetüket is. A vallási alapokat a húshagyó keddel kezdődő és húsvét vasárnapjáig tartó időszak az önfegyelemről, önmegtartóztatásról és a test megtisztításáról.
A böjt során a téli nehéz ételek, a kevés mozgás miatt lerakódott méreganyagokat távolították el a szervezetből. Ma már télen is megoldható az egészséges táplálkozás és a mozgás, ám mégsem árt egy kis belső takarítás.

Bár sokat várat magára bizton közeledik a tavasz. A tavasz a megújulás, az újrakezdés, a megtisztulás ideje.
A téli nehézkes ételek, a tél végi sötétebb gondolatok után egyaránt megtisztíthatjuk testünket, lelkünket. Mindezek mellett nem szabad elfelejtkezni a lakás tavaszi megtisztításáról sem.
Testi, lelki és fizikai téren végzett nagytakarítás egyaránt jót tesz majd, hogy Húsvétkor frissen, a természethez hasonlóan megújulva köszönthessük a tavaszt, egymást.
Rovatunkban ezekhez kapnak praktikus tanácsokat, ötleteket.